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Depuis toujours bercée dans un environnement familial proche des médecines naturelles et de l’alimentation biologique, j’avais depuis longtemps envie de me former dans ce domaine. Ma première grossesse a été pour moi une occasion de faire un nouveau choix professionnel. A ma passion des tableaux, qui fut mon premier métier, allait ainsi se succéder celle de la recherche de la santé. Car c'est bien de cela qu'il s'agit en naturopathie: plus qu'une lutte contre les maladies, il s'agit de chercher à comprendre la santé. 

 

La naturopathie que je pratique est ainsi holistique et non symptomatique. Elle cherche à intégrer les connaissances scientifiques actuelles à des savoirs empiriques, et à considérer l’être humain autrement que comme une simple enveloppe physique. Chaque personne étant unique, ses attentes et ses besoins le seront également. Ce qui est bon pour l’un ne le sera pas forcément pour l’autre, ou en tous les cas pas toujours au même moment. Cette individualisation de la santé est au cœur de ma vision de la naturopathie, et je serai heureuse de la mettre en pratique avec vous.

Bienvenue! J'éspère que vous trouverez ici des informations utiles à vos recherches ou questionnements. Une succinte présentation laissera place à des sujets plus riches et intéressants autour de la santé naturelle, de la naturopathie et de la réflexologie notamment, mais aussi d'autres pratiques utiles pour être en pleine santé. Bonne visite!

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 La naturopathie

 Pourquoi la naturopathie 

Il y a sans doute autant de visions de la naturopathie que de praticiens naturopathes. Cela peut pour certains représenter une faiblesse, pour d’autres cela sera une force.

En tous les cas, un accord tacite sur des points communs fondamentaux semblent réunir les différents naturopathes. Ainsi, nous pouvons dire que la naturopathie :

 

  • Donne à l’Homme le rôle principal dans sa santé

  • N’isole jamais un symptôme d’une problématique plus globale

  • Cherche à connaître et à rectifier le terrain d’une personne avant de supprimer ses « symptomes », même si la disparition de ceux-ci peut soulager et aider.

  • Place l’alimentation au cœur de la santé, bien que d’autres facteurs soient évidemment majeurs.

  • Place l’Homme au cœur de la nature, dans une recherche d’équilibre et de vitalité, sans l'isoler de son environnement et des impacts de ce dernier.

 

    La réflexologie 

Plantaire et auriculaire: des actions complémentaires 

Origines et indications de la réflexologie

De nombreuses personnes pensent que la réflexologie auriculaire vient de la médecine chinoise, et est en relation avec les méridiens d'acupuncture et les chakras. 

Or la réflexologie a été inventée  par un français! Il s'agit en effet du Docteur Nogier. C'est lui qui est à l'origine de la réflexologie auriculaire. Et s'il ne s'agit pas ici de médecine chinoise, c'est que nous n'agissons pas sur l'énergie en stimulant des points d'acupuncture (il y en a très peu dans l'oreille en médecine chinoise), mais sur les nerfs. 

Réflexologie auriculaire

L'auriculothérapie a été inventé par le Docteur Paul Nogier dans les années 1950. 

Vous trouverez ici un article explicatif de cette méthode, réalisée par l'hôpital Saint Jacques à Paris Article sur la réflexologie auriculaire

Cette méthode stimule le système nerveux et agit particulièrement bien dans les cas de douleurs aigües (sciatique, lombalgies, ...), mais également pour arrêter de fumer, pour le surpoids, pour les douleurs articulaires, pour améliorer la qualité du sommeil...et dans bien d'autres cas encore. 

Réflexologie plantaire

Pour la réflexologie des pieds je pratique la méthode occidentale et non asiatique. Je ne travaille donc pas sur l'énergetique ici mais sur la base des travaux d'Eunice Ingham (1889-1974). La carte des zones des pieds en rapport avec les organes sur laquelle je me base diffère néanmoins légèrement de la sienne, ayant été approfondie et modifiée depuis par quelques thérapeutes.

La réflexologie stimule des zones réflexes, correspondant à des organes. En massant certaines zones du pied, on agit donc à distance sur les organes en question. C'est une méthode naturelle, avec peu d'effets secondaires si elle est pratiquée avec attention et prudence (ne pas pratiquer chez les femmes enceintes, et avec douceur chez les personnes âgées ou affaiblies).

On agit ici sur le drainage de la lymphe. 

 

Une naturopathie de terrain 

 

      Ma pratique

La connaissance du terrain est essentielle à la compréhension de la santé et de la maladie. Il est le lieu où va se développer tout un ecosystème qu'on cherchera à équilibrer pour que la santé naturelle puisse prospérer. Je compare la naturopathie que je pratique au métier de paysan. 

De même qu'un bon  paysan connaît sa terre, son microcosme, les incidences de l'environnement sur la croissance de ses fruits et de ses légumes et anticipe les risques à venir, existant.

Ma vision de la santé se rattache essentiellement à l’enseignement de M. Roland Fietta, naturopathe, enseignant (à la FLMNE, à Art'incelles), fondateur de l’institut de médecine de terrain et auteur d’une encyclopédie de terrain en 22 volumes.

 

Je classifie ainsi ce qui prime (dans l’ordre des besoins vitaux) ainsi :

bien penser, bien respirer, bien bouger, bien boire et enfin bien manger.

Cela vous étonne que bien manger arrive en dernière position ? Certes, mais force est de reconnaître qu’il est plus aisé d’agir sur ce qu’on met dans notre assiette que sur la manière dont on pense. Et puis il n’est pas interdit de penser que bien manger, puis bien boire, bien bouger… a finalement un impact sur le bien penser. Il semblerait donc qu’il s’agisse d’un cercle vertueux.

Sur le bien boire aussi il y a beaucoup à dire… et à améliorer !

Bien bouger est également tout un art. Sans devenir un champion sportif, beaucoup de choses sont accessibles à la plupart et très vite bénéfique.

En Inde notamment où l’apprentissage de la respiration est au cœur du yoga, de l’ayurvéda et donc de la santé, l’art de bien respirer est enseigné depuis des millénaires. Il est aussi reconnu comme l’un des aspects primordiaux de la bonne santé. Là encore nous pouvons, dans notre quotidien, accéder rapidement à un mieux être en appliquant quelques préceptes simples.

Enfin bien penser… vaste programme. Commençons par bien manger, qu’en pensez-vous ?...

L’acteur principal de votre santé… c’est vous !

 

Nous vivons dans un monde où tout est de de plus en plus sectorisé, normé, sécurisé… cela peut nous apporter un certain confort dans de nombreux domaines, mais nous donne également parfois ce désagréable sentiment d’impuissance.

 

La naturopathie pourrait être définie, en quelque sorte, comme un art traditionnel pour être en bonne santé. Et dans ce cadre-ci, la personne la plus à même d’être efficace pour mener à bien cette mission : c’est vous !

Cette vision de la santé se retrouve dans la plupart des médecines traditionnelles extra-européennes.

Ainsi, le naturopathe sait bien que c’est votre participation active qui vous permettra de (re)conquérir votre santé, votre équilibre, votre vitalité. Il sera là pour vous accompagner dans cette tâche, mais ne pourra se soustraire à votre action.

Ma formation:

J'ai suivi tout d'abord certains enseignements d'Alain Rousseau au sein d'Isupnat, avant de suivre le cursus naturopathie en 2 ans de la FLMNE (la faculté libre de médecine naturelle  et d'ethnomédecine, fondée par le Docteur Jean-Pierre Willem, fondatuer des "médecins aux pieds nus") , où j'ai notamment pu suivre l'enseignement de M. Roland Fietta en naturopathie et M. Pierre Franchomme, pionner en aromathérapie (LIEN ICI). J'ai également complété ma formation avec un cursus de réflexologie (plantaire et auriculaire), de réequilibrage énergétique, un approfondissement en nutrition évolutive, et suis en perpétuelle formation continue.

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